美容法は、豚肉と鶏肉と果物！
| 兵庫県 | 女性 | 40 代 |
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こんにちは。
私の美容法ですが、お肉は豚肉（ビタミンＢ）と鶏肉（コラーゲン）と果物（旬のもの）を多くとります。それと乳酸菌、発酵食品（納豆、キムチ、ヨーグルト）で便秘知らず。１日に３回なんてこともあります。それと１週間のうちで晩御飯抜きの日を作ることです。そうすると、腸の動きが活発になるのか？どさっと便が・・・。 あと、パック式マッサージを頑張ってすること。週２位続ける。 なるべく夏場は昼間は出かけない。紫外線対策。日に当たったら冷やす、美白化粧水をべたべた塗る。よく寝る、どこでも寝る。くらいです・・・以上。 |
その他のみんなの美容法
| 東京都 | 女性 | 20 代 |
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| 茨城県 | 男性 | 20 代 |
| 僕は男ですが、けっこう肌(特に顔)を気にしてまめに手入れをしております。 特に夏場は気をつけておりまして、夏場は冷房で肌が冷やされ、必要な水分まで奪われ ・・・続きを読む |
| 東京都 | 男性 | 30 代 |
| 朝は毎日欠かさず冷たい水ではなく温かいお湯で顔を洗い空いた時間にはコロコロをして、夜には毎日お風呂の際にパックをしています。また、肉類はあまり食べないよ ・・・続きを読む |
| 兵庫県 | 男性 | 20 代 |
| 「野菜一口目」運動！ 「人は食事の時、一口目に口にしたモノから消化していく」という話を聞いたので、 ごはんとかおかずを食べる前に、まず野菜を食べるよう心 ・・・続きを読む |
| 岡山県 | 女性 | 20 代 |
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| 富山県 | 女性 | 60 代 |
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| 新潟県 | 女性 | 20 代 |
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| 兵庫県 | 女性 | 40 代 |
| こんにちは。 私の美容法ですが、お肉は豚肉（ビタミンＢ）と鶏肉（コラーゲン）と果物（旬のもの）を多くとります。それと乳酸菌、発酵食品（納豆、キムチ、ヨーグ ・・・続きを読む |
| 滋賀県 | 女性 | 30 代 |
| 初めまして、３４歳の主婦です。 私は、３０歳前後からストレスのためか顔全体に吹き出物・にきびなどが出始め、 お化粧や洗顔さえも使わないほうがいいのではない ・・・続きを読む |
| 東京都 | 女性 | 30 代 |
| 毎日トマトを食べて、美容の管理をしています。 また、週に２，３回はウォーキングをし、汗を多く書くように心がけています。 ・・・続きを読む |
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