まず野菜を食べて健康に！
| 兵庫県 | 男性 | 20 代 |
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「野菜一口目」運動！
「人は食事の時、一口目に口にしたモノから消化していく」という話を聞いたので、 ごはんとかおかずを食べる前に、まず野菜を食べるよう心掛ければ肌にも健康にも良いのではと考え、実行してみました！ 信憑性があるような、ないような、そんな話でしたが、心がけてからは肌のぶつぶつやテカりが減ってきた気がします！ 心の持ち様の問題かもしれないし、ただこれを心がけた結果単に野菜を多く取るようになっただけかもしれませんが、結果オーライ！ 他の友人や家族にも勧めています。特に女性からは好評の声をいただいていますよ！ 本当に気軽に始められるのが何より良いところだと思います。野菜を毎回食べるのが大変なら、野菜ジュース等でも良いと思いますしね。 「野菜一口目」運動、オススメです！ぜひみなさんもトライしてみてください！ |
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