男性ですが肌と体型には気を遣ってます。
| 山口県 | 男性 | 20 代 |
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私は男性ですが肌と体型には気を遣ってます。
まず朝、髭を剃る前にシェービングジェルをしっかり丁寧に塗り、時間を置いて、それから髭をきちんと剃ります。剃った後はアフターシェービングローションを軽く叩くように肌になじませながら肌荒れを防ぎます。洗顔は泡だてを使って炭入りの洗顔料で泡で毛穴の奥までしっかり洗ってしっかりすすぎます。洗顔後は油肌なのでテカリを抑える化粧水を肌になじませ、マッサージをしながらたるみを抑えるようにして肌に浸透させていきます。 運動についてですが、お腹の周りにサランラップをしっかり巻いてサウナ状態にしてランニングをほぼ毎日行ってます。雨の日はジムに行って筋トレをします。走るときは万能万歩計をつけて走り、毎日体重、体脂肪率などを記録しています。 食事は、昼寝をするので昼は少な目です。また夜お酒を飲むときは、糖質０のビールやカロリーオフのチューハイを１缶だけ飲むようにするなど気を遣ってます。 私の加齢と肌に関する手入れはこのような感じです☆ |
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